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目次
第1章.食事療法「過食の害と少食の効用」
第2章.食事療法「健康・長寿をつくる少食療法」
第3章.食事療法「少食療法の実際」
第4章.少食療法を補助する方法「運動」
第5章.少食療法を補助する方法「皮膚に刺激を与える」
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