文系のためのめっちゃやさしい睡眠 : 理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める! : 知識ゼロから読める超入門書! (東京大学の先生伝授)
文系のためのめっちゃやさしい睡眠 : 理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める! : 知識ゼロから読める超入門書!
(東京大学の先生伝授)
- 国立国会図書館請求記号
- SC71-M246
- 国立国会図書館書誌ID
- 032507052
資料詳細
要約等：
- ぐっすり眠ることは，はつらつとした生活を送る上でとても大事です。睡眠不足だと，体はだるく，頭もうまくはたらきません。ところが，日本は圧倒的に睡眠不足の国のようです。ある調査によると，日本人は諸外国の平均よりも1時間以上も短い睡眠時間しかとっていないのです。睡眠不足になると，疲れがとれないだけでなく，...
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STEP1. 睡眠はとっても大事！
睡眠不足は万病のもと
日本人は，世界でいちばん寝不足
週末の寝だめでは，睡眠負債は返せない
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 491/ﾌﾞ/
- 図書登録番号：
- 4212224507
青森県立図書館
紙- 請求記号：
- 491.371-ﾌﾞﾝｹｲﾉﾀ
- 図書登録番号：
- 10218273048
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 491.3/ﾊﾌﾞ/
- 図書登録番号：
- 140485814
山形県立図書館
紙- 請求記号：
- 491.371-ﾊﾔ
- 図書登録番号：
- 109361580
関東
茨城県立図書館
紙- 請求記号：
- 491.3/ﾊﾔ/
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-315-52642-4
- タイトルよみ
- ブンケイ ノ タメ ノ メッチャ ヤサシイ スイミン : リカ ガ ニガテ ナ ヒト デモ ドンドン タノシク ヨメル : チシキ ゼロ カラ ヨメル チョウニュウモンショ
- 著者・編者
- 林悠 監修
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 監修者 ： 林, 悠, 1980- ハヤシ, ユウ, 1980- ( 032552650 )典拠
- 出版年月日等
- 2022.12
- 出版年（W3CDTF）
- 2022