こころのストレッチ : しなやかで折れない自分になる30のヒント
こころのストレッチ : しなやかで折れない自分になる30のヒント
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-M2293
- 国立国会図書館書誌ID
- 031365439
資料詳細
要約等：
- ●「こころのストレッチ」は心のセルフケア。●日常生活で、不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか心が緊張して固くなってしまいます。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態にととのえていくのが「こころのストレッチ」。しなやかで折れない自分になるために「ここスト」を生活の中に取り入れましょう。...
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関東
埼玉県立熊谷図書館
紙- 請求記号：
- 146-ｺｺ
- 図書登録番号：
- 195225925
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8
- 図書登録番号：
- 2072945428
東海・北陸
石川県立図書館
紙- 請求記号：
- 146.811/ｼﾓ ｺ
- 図書登録番号：
- 010136307
近畿
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 146.8/ｺｺﾛ/9
- 図書登録番号：
- 321422578
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-447014-3
- タイトルよみ
- ココロ ノ ストレッチ : シナヤカ デ オレナイ ジブン ニ ナル サンジュウ ノ ヒント
- 著者・編者
- 下山晴彦, 東京認知行動療法センター 著
- 著者標目
- 著者 ： 下山, 晴彦, 1957- シモヤマ, ハルヒコ, 1957- ( 00669745 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2021.5
- 出版年（W3CDTF）
- 2021
- 数量
- 191p