しんどい心にさようなら : 生きやすくなる55の考え方
しんどい心にさようなら : 生きやすくなる55の考え方
- 国立国会図書館請求記号
- SC192-M63
- 国立国会図書館書誌ID
- 030289682
資料詳細
要約等：
- ちょっとしたことで気持ちが凹んだり、怒りを感じたり、傷ついたり。そんな自分がつらい！嫌い！でも、ちょっと立ち止まって考えてみよう。その怒りはどこから？違う自分が見えてくると、ココロはラクになります。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- きい 心理カウンセラー。武蔵野美術大学を卒業後、広告代理店営業、機械メーカー総務、WEBデザイナーとして働く。21歳頃から、統合失調症や適応障害、ダイエット依存、抑うつ状態などに悩ように。認知療法やアドラー心理学などについて独自に学び、症状は劇的に改善。その経験から、2017年3月よりインスタで投稿...
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目次
第1章 完璧主義がしんどい
・チェックシート「苦労する完璧主義の人の特徴」
・マンガ＆解説
イライラしやすい人／人が思い通りにならなくて腹が立つ人／強がりな人／いいところが見つけられない人 など
第2章 他人が気になってしんどい
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関東
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8
- 図書登録番号：
- 2067225352
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0014834175
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 146.8/ｷｲ/9
- 図書登録番号：
- 411248883
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8/ｷｲ20/
- 図書登録番号：
- 0015351539
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-896623-8
- タイトルよみ
- シンドイ ココロ ニ サヨウナラ : イキヤスク ナル ゴジュウゴ ノ カンガエカタ
- 著者・編者
- きい 著ゆうきゆう 監修
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.3
- 出版年（W3CDTF）
- 2020
- 数量
- 175p