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目次
第1週 感受性を取り戻す心の傷を埋めるワーク
1日目 心にポジティブを貯蓄することからはじめよう
2日目 ネガティブを「吹いて飛ばす」 心に希望を植えるワーク
3日目 嫌な感情を手放すための「自分の感情を見る」練習
4日目 苦しい「思い込み」をゆるめ、セルフ・イメージを高める、自分自身への「10の質問」
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-908033-55-1
- タイトルよみ
- カンジュセイ オ チョウセイ スレバ モット キラク ニ イキラレル : センザイ イシキ ノ クリーニング ワーク : タッタ サンシュウカン ニジュウイチニチ デ デキル ワークブック
- 著者・編者
- 平林信隆 著
- 版
- 新版
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.1
- 出版年(W3CDTF)
- 2020