脳が若返る最高の睡眠 : 寝不足は認知症の最大リスク (小学館新書 ; 347)
脳が若返る最高の睡眠 : 寝不足は認知症の最大リスク
(小学館新書 ; 347)
- 国立国会図書館請求記号
- SC194-M102
- 国立国会図書館書誌ID
- 029962318
資料詳細
要約等：
- 睡眠に悩みを持つ日本人は２０００万人にも及ぶと言われている。寝不足によって認知症をはじめ、糖尿病やうつ病なども誘発する。脳研究の第一人者が「脳」という視点からアプローチし、睡眠問題を解決に導く快眠術を指南する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
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目次
第1章 寝不足が認知症を引き起こす
第2章 寝ない人に万病が襲いかかる
第3章 長寿女性と成功者の睡眠習慣
第4章 眠れない脳が若返る脳番地睡眠法
第5章 感情を休息させる脳番地快眠法
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 491.37 ｶﾄ
- 図書登録番号：
- 28101552256
千葉市中央図書館
紙相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 32361479
新潟県立図書館
紙- 請求記号：
- 491-Ｋａ８６
- 図書登録番号：
- 0010019368359
東海・北陸
富山県立図書館
紙- 請求記号：
- 491.3/927/
- 図書登録番号：
- 009918061
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-09-825347-0
- タイトルよみ
- ノウ ガ ワカガエル サイコウ ノ スイミン : ネブソク ワ ニンチショウ ノ サイダイ リスク
- 著者・編者
- 加藤俊徳 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 加藤, 俊徳, 1961- カトウ, トシノリ, 1961- ( 01007287 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2019.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2019