スターティングストレングス : Basic Barbell Training
スターティングストレングス : Basic Barbell Training
- 国立国会図書館請求記号
- FS13-M59
- 国立国会図書館書誌ID
- 029614157
資料に関する注記
一般注記：
- 原タイトル: Starting Strength 原著第3版の翻訳
資料詳細
要約等：
- ◆本書は全米で有名なストレングスコーチ・Mark Rippetoeの超ベストセラー著書の日本語版です。◆バーベルを使用した5種のストレングストレーニング(スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーン)が、他のトレーニングと比べいかに効果的、効率的かを圧倒的な情報量で学べます。◆しっ...
著者紹介：
- Mark Rippetoe 1985年、National Strength and Conditioning Associationが最初に認定したCSCSの一人八百 健吾 Ripped Body Japan合同会社（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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目次
第1章 鍛える理由と方法、第2章 スクワット、第3章 プレス、第4章 デッドリフト、第5章 ベンチプレス、第6章 パワークリーン、第7章 有効な補助種目、第8章 プログラム作り
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関東
群馬県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-+ﾇ94
- 図書登録番号：
- 17470170
千葉県立東部図書館
紙- 請求記号：
- 7807/ 68/
- 図書登録番号：
- 2102884206
東京都立中央図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-5275-2019
- 図書登録番号：
- 7111892814
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7
- 図書登録番号：
- 2067433320
東海・北陸
三重県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-ﾘ
- 図書登録番号：
- 117217406
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-86243-816-4
- タイトルよみ
- スターティング ストレングス : ベーシック バーベル トレーニング
- 著者・編者
- Mark Rippetoe 著八百健吾 監訳
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2019.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2019
- 数量
- 305p