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目次
第１章 腸はセルフチェックできる
毎日の便が腸の状態を教えてくれる／３日、１週間、１ヶ月で食べ方を振り返る／よい出し方、食べ方のポイントは野菜にあった ほか
第2章 家で野菜を習慣的にたっぷり食べる知恵
野菜の食べ方をパターン化する／家庭ではお店の味は必要ない／単純な調理と味つけにするのが続けるコツ ほか
第3章 季節を意識して食べると腸は整いやすい
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ﾀ/
- 図書登録番号：
- 9311918222
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.58 ﾀｸﾞ
- 図書登録番号：
- 01190410330
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- ４９８．５／ヤサ
新潟県立図書館
紙- 請求記号：
- 498-Ｔａ１９
- 図書登録番号：
- 0010017345702
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.583-ﾀ
- 図書登録番号：
- 163202982
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-259-56545-9
- タイトルよみ
- ヤサイ デ トトノエル イチバン ヤサシイ チョウ ガ キレイ ニ ナル タベカタ
- 著者・編者
- 田口成子 著大竹真一郎 監修
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2017.7
- 出版年（W3CDTF）
- 2017
- 数量
- 175p