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目次
◆はじめに 「究極のストレッチ」で全身が若返る
◆「究極のストレッチ」は関節へのアプローチにあり!
「脊椎」と3大関節のしくみ 関節の位置と老化について解説
◆まずはこれ! 「基本の関節ストレッチ」
◆あなたは大丈夫? 「脊椎と3大関節の柔軟性チェック」
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 781.4/ナ/
- 2013049032
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紙- K781.4/ナカ/
- 1107119685
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さいたま市立中央図書館
紙- 781.4 ナカ
- 01190416519
横浜市立図書館
紙- 781.4
- 2061857837
相模原市立図書館
紙- 30624951
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8222-6194-8
- タイトルよみ
- カラダ ノ コリ ガ スベテ キエル キュウキョク ノ ストレッチ
- 著者・編者
- 中村格子 著
- 出版年月日等
- 2017.6
- 出版年(W3CDTF)
- 2017
- 数量
- 159p