資料詳細

要約等：

私たちは、いつも先のことばかりを考え、不安になっています。でも、それでは、今の自分が何を感じ、何を必要としているかを知ることはできません。まずは、深呼吸して、「今、ここ」にいる自分をじっくり味わうこと。読むだけで気持ちがラクになる、マインドフルネスのヒントが、たくさん詰まった一冊。通して読むと物語に...すべて見る

著者紹介：

伊藤 守 日本人として初めて国際コーチ連盟(ICF)よりマスター認定を受けた日本のコーチング界における草分け的存在。 「コーチング」を日本に紹介し、1997年に、日本で最初のコーチ養成プログラムを開始する。2001年には、エグゼクティブ・コーチング・ファームとして株式会社コーチ・エィを設立し、以来こ...すべて見る