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世界のエリートがやっている最高の休息法 : 脳科学×瞑想で集中力が高まる

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世界のエリートがやっている最高の休息法 : 脳科学×瞑想で集中力が高まる

国立国会図書館請求記号
SC192-L226
国立国会図書館書誌ID
027493555
資料種別
図書
著者
久賀谷亮 著
出版者
ダイヤモンド社
出版年
2016.7
資料形態
ページ数・大きさ等
248,6p ; 19cm
NDC
498.39
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資料詳細

要約等:

脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-478-06844-1
タイトルよみ
セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ : ノウカガク メイソウ デ シュウチュウリョク ガ タカマル
著者・編者
久賀谷亮 著
著者標目
久賀谷, 亮 クガヤ, アキラ ( 001241278 )典拠
出版年月日等
2016.7
出版年(W3CDTF)
2016
数量
248,6p