スロー&クイックトレーニング : 体脂肪を減らす、筋肉をつける 決定版
スロー&クイックトレーニング : 体脂肪を減らす、筋肉をつける
決定版
- 国立国会図書館請求記号
- YU47-L2800
- 国立国会図書館書誌ID
- 027231797
資料に関する注記
一般注記：
- 新版: 毎日コミュニケーションズ 2009年刊
付属資料：
- DVDビデオディスク(1枚 12cm)
資料詳細
要約等：
- “最強筋肉コンビ（石井直方＆谷本道哉）”によるDVD付き最新トレーニングメソッド！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 石井 直方 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。 テレビや雑誌などに登場する機会も多く、“筋肉博士"として知られる。また、ボディービル...
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目次
序章 トレーニングを始める前に
2種類のトレーニングでカラダをデザインしよう
ゆっくり動いて筋肉をだますスロートレーニング
切り返しで大きな力をかけるクイックトレーニング
本書に登場する各部の筋肉
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紙- 請求記号：
- 780.7-ｽﾛ
- 図書登録番号：
- 1108269208
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-8399-5904-3
- タイトルよみ
- スロー アンド クイック トレーニング : タイシボウ オ ヘラス キンニク オ ツケル
- 著者・編者
- 石井直方, 谷本道哉 監修
- 版
- 決定版
- 著者標目
- 石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2016.5
- 出版年（W3CDTF）
- 2016