金子賢 美筋トレーニング : 週4日でつくる、魅せるベストボディ
金子賢 美筋トレーニング : 週4日でつくる、魅せるベストボディ
- 国立国会図書館請求記号
- YU47-L2810
- 国立国会図書館書誌ID
- 027231770
資料に関する注記
付属資料：
- DVDビデオディスク(1枚 12cm)
資料詳細
要約等：
- 「誰が見てもかっこいい」「衰え知らず」の魅せる体づくりを、ベストボディメイクの第一人者・金子賢が伝授！ 週４日のシンプルワークで誰でも美しい筋肉を手に入れられる!! 金子本人が解説するDVD付き。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 金子賢 金子賢(かねこ・けん）＝76年10月19日生まれ、東京都出身。映画「キッズリターン」でデビュー。タレント、俳優として活動。総合格闘家として05年にプロデビュー。鍛えあげられた身体で、「ベストボディジャパン2014」で優勝。現在はベストボディの世界大会「Summer Style Award」の...
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目次
器具なしでできる「基本トレーニング」
500ｍｌ、2Lのペットボトルを使った「応用トレーニング」
長くトレーニングを続けるために必要な「金子流ストレッチ」
オフィスや通勤時間にも美筋を鍛える「ながらトレーニング」
コンビニで手軽に買える食材でつくる「美筋メシ」
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 780.7 ｶﾈ
- 図書登録番号：
- 01102381439
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-812006-7
- タイトルよみ
- カネコ ケン ビキン トレーニング : シュウ ヨッカ デ ツクル ミセル ベスト ボディ
- 著者・編者
- 金子賢 著
- 著者標目
- 金子, 賢, 1976- カネコ, ケン, 1976- ( 001231332 )典拠
- 出版年月日等
- 2016.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2016
- 数量
- 87p