首・肩・腰スッキリ!体調改善!簡単ながらストレッチ (らくらく健康シリーズ)
首・肩・腰スッキリ!体調改善!簡単ながらストレッチ
(らくらく健康シリーズ)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L1634
- 国立国会図書館書誌ID
- 025255131
資料詳細
要約等：
- いつでも、どこでも気軽にでき、日々の習慣にしやすい「ながらストレッチ」。その基本的な考えや、実践上のポイントをまとめ、首・肩・背中のこり、腰痛、冷え、むくみ、顔のたるみ、脳の活性などに効くストレッチを紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
書店で探す
障害者向け資料で読む
目次
第1章 運動の常識が変わる それが「ながらストレッチ」
第2章 首・肩・腰、体の痛みは「ながらストレッチ」で予防・改善する！
第3章 首・肩のこり、腰痛を改善する「ながらストレッチ」～症状・痛み編～
第4章 体調改善＆若返りに効く「ながらストレッチ」～体のお悩み編～
全国の図書館の所蔵
国立国会図書館以外の全国の図書館の所蔵状況を表示します。
所蔵のある図書館から取寄せることが可能かなど、資料の利用方法は、ご自身が利用されるお近くの図書館へご相談ください
北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ﾅ/
- 図書登録番号：
- 6213061432
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾅｶﾞ
- 図書登録番号：
- 14102064046
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3-ﾅ
- 図書登録番号：
- 171398726
近畿
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾅｶﾉ/9
- 図書登録番号：
- 602793861
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾅｶ14/
- 図書登録番号：
- 0012367363
書店で探す
出版書誌データベース 
から購入できる書店を探す
『Books』は各出版社から提供された情報による出版業界のデータベースです。 現在入手可能な紙の本と電子書籍を検索することができます。
別の方法で探す
書誌情報
この資料の詳細や典拠（同じ主題の資料を指すキーワード、著者名）等を確認できます。
- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-7615-9
- タイトルよみ
- クビ カタ コシ スッキリ タイチョウ カイゼン カンタン ナガラ ストレッチ
- 著者・編者
- 長野茂, 萱沼文子 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 長野, 茂, 1949- ナガノ, シゲル, 1949- ( 00847097 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2014.3
- 出版年（W3CDTF）
- 2014