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「疲れない!」技術 (ソフトバンク文庫 ; ニ1-2)

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「疲れない!」技術

(ソフトバンク文庫 ; ニ1-2)

国立国会図書館請求記号
SC194-L61
国立国会図書館書誌ID
024729737
資料種別
図書
著者
西多昌規 著
出版者
ソフトバンククリエイティブ
出版年
2013.8
資料形態
ページ数・大きさ等
206p ; 16cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

なぜ疲れてしまうのか? 疲れた場合にどうすればいいのか? 疲れにくい身体になるにはどうすればいいのか? 睡眠、食事、運動の大切さを改めて考え、対処療法的ではなく、「疲れないための技術」を紹介する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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目次

  • 第1章 誰もがすぐ疲れる現代 第2章 原因から考える、「すぐ疲れる」人の特徴 第3章 「疲れ」を感じたらすぐやってみよう 第4章 疲れない身体をつくる習慣術 第5章 疲れない心をつくる習慣術 第6章 「もう疲れない!」1日1回リラックス術

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-7973-7445-2
タイトルよみ
ツカレナイ ギジュツ
著者・編者
西多昌規 著
シリーズタイトル
著者標目
西多, 昌規 ニシダ, マサキ ( 01177786 )典拠
出版年月日等
2013.8
出版年(W3CDTF)
2013