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一日一食 : 40歳を過ぎたら、食べなくていい

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一日一食 : 40歳を過ぎたら、食べなくていい

国立国会図書館請求記号
Y75-L204
国立国会図書館書誌ID
024224968
資料種別
図書
著者
石原結實 著
出版者
ビジネス社
出版年
2013.2
資料形態
ページ数・大きさ等
206p ; 18cm
NDC
498.38
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資料に関する注記

一般注記:

表紙のタイトル: One Meal a Day「40歳から年をとらない生き方」(2006年刊)の改題、加筆修正

資料詳細

要約等:

40歳を過ぎたら「1日1食」でかまわない。「小食」こそが「長寿」の必要条件。摂取カロリーを減らすと、寿命が30~70%も延びる。健康はもちろん美容にも抜群の効果が。本書では「食べない」コツを伝授する。(提供元: 出版情報センター(JPRO))

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-8284-1697-7
タイトルよみ
イチニチ イッショク : ヨンジッサイ オ スギタラ タベナクテ イイ
著者・編者
石原結實 著
著者標目
石原, 結実, 1948- イシハラ, ユウミ, 1948- ( 00101065 )典拠
出版年月日等
2013.2
出版年(W3CDTF)
2013
数量
206p