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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

国立国会図書館請求記号
SC192-J222
国立国会図書館書誌ID
023956315
資料種別
図書
著者
水島広子 著
出版者
さくら舎
出版年
2012.10
資料形態
ページ数・大きさ等
213p ; 19cm
NDC
498.39
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資料詳細

要約等:

「なんで私ばっかり」「ひとりで何とかしないと」「どうせ自分なんて…」 我慢したり頑張りすぎて心が苦しんでいませんか? もっとラクに生きるための、心を癒す43の処方箋を紹介します。(提供元: サピエ図書館資料検索)

著者紹介:

水島 広子 精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000...

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目次

  • 第1章 自分の「足りないところ」探し」していませんか?

  • 第2章 「自信が持てない」ことには理由がある

  • 第3章 他人からボロボロにされない「心の守り方」

  • 第4章 「未来への不安」を手放せば、うまくいく

  • 第5章 こうすれば、「本来の自分」を取り戻せる

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記録メディア デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-906732-19-7
タイトルよみ
ココロ ガ ボロボロ ガ スーッ ト ラク ニ ナル ホン
著者・編者
水島広子 著
著者標目
水島, 広子, 1968- ミズシマ, ヒロコ, 1968- ( 00319100 )典拠
出版年月日等
2012.10
出版年(W3CDTF)
2012
数量
213p