表紙 はじめに イメージフォト わたしが暮らす部屋の間取りと、大切にしている3つこと 目次 Chapter1 忙しくても背伸びしない働き女子のひとり暮らし ミニマリストに憧れたこともあったけど ものを減らすより整理整頓 ものの住所を決める 1LDKで心に余裕を 温もりのある好きな家具に囲まれて 動線を活かして快適に暮らす わざわざ掃除をしない住まい 心躍るものと時間を大切に キリキリしない働き方 計画を立てて不安にならない未来計画を Chapter2 時間がなくても美味しく豊かな自炊ライフ 仕事が忙しすぎるときは美味しい手抜き やる気を高める「優れもの」な調理道具 パパッと掃除しやすい野田琺瑯の水切りかご 慌ただしい日々を元気に過ごすための作り置き 作り置きおかずBest3 キッチン動線のルールは「使う場所」にしまうこと 使用頻度が高いものはすべて「ワンアクション」 大好きなお米は忙しくても炊きたい お弁当のおかずは母の味 満足感を得られるひとりごはんの並べ方 自分のために淹れる１杯の珈琲 Column01 ＃スライスチーズのケーキ Chapter3 「使いやすい」「気持ちがいい」を叶える働き女子の空間作り ONとOFFを切り替えやすい眺めのいいリビング 帰宅したときに気持ちいい玄関に スタッキングシェルフで「しまって飾れる」を叶える 引き出しを入れ替えるだけで衣替えが完了する衣類収納 散らからないクローゼット活用術 ファイルボックスで見た目すっきりのカウンター 衣類は「着たかどうか」で季節ごとにシビアに見直し “ゴロゴロ”収納はラクラク掃除の味方です カウンター・テーブルの上にはものを置かない バタバタな朝を乗り切る働き女子のメイクコーナー 1日の疲れを癒す寝室の作り方 やる気スイッチON！こだわり書斎スペース Column02 ＃無印良品の壁に付けられる家具 Chapter4 面倒くさがり屋さんでも無理なくできる掃除・洗濯 シンプルなのに便利！部屋にごみを持ち込まない工夫 5分でできるちょこちょこ掃除を習慣化 パッと使ってサッとしまえる掃除用具の設置法 低めの物干し竿で外干しの「おっくう」をなくす 部屋干しはサーキュレーター タイマー機能で気持ちよく 洗濯道具は窓辺に置くと家事効率が抜群にUP 「特別な掃除用洗剤」よりすぐ買える「定番品」 お風呂掃除をしなくて済むルーチンついで掃除 2～3日に1回掃除したいトイレは「掃除のしやすさ」がカギ 雨の翌日はベランダ掃除を 置かない汚さない洗面所 Column03 ＃透明な引き出しのちょい隠し Chapter5 働き女子だから考えるお金の使い方 10年間の貯蓄と出費を見える化 毎月の必ずかかるお金は小分けにして管理 無印良品週間は計画的に 持ち物を把握して似たようなものを買わない ぴったりサイズに出会ったらボトムスだけは迷わずに買う 食材の買い出しは決まったスーパーへＧＯ！ 贈り物はケチケチしない Column04 ＃四季を感じる部屋づくり Chapter6 30代から変わったわたしのおしゃれと美容 気分の上がるコスメで1日を楽しく 働き女子の「スイッチＯＮ」アイテム 働き女子の迷わないコーディネート パソコン作業は書斎スペースで アロマとキャンドルで心の美容を アクセサリーは少しずつ本物集め パンツスーツにリュックが通勤スタイル Column05 ＃ひとりだからこそ！の防災グッズ ほか