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目次
<巻頭>最新研究 高血糖対策でもの忘れ改善!
<第1章>認知症にならない暮らし方
「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!
“脳の掃除時間”を確保する「睡眠負債」返済術
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
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紙
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-391-64193-6
- タイトルよみ
- エヌエイチケー ガッテン ニンチショウ オ フセグ ノウ ワカガエリ カガクワザ
- 著者・編者
- NHK科学・環境番組部, 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 編
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2018.12
- 出版年(W3CDTF)
- 2018
- 数量
- 87p