・序章　現在ここで、ちゃんとやれ！そして、夢よ叫べ！ ・第一章　純音楽の原風景 ・第二章　FENで聴いたボブ・ディラン ・第三章　ただひたすらにこの現在を、あの産声を乗り越えろ ・第四章　みんな好きだよねカレーライスが ・第五章　東京の音 はっぴいえんどと四人囃子 ・第六章　「我が代」を生きろ ・第七章　猫が想像力を与えてくれる ・第八章　裸の大宇宙～ありったけの現代をかきなぐれ ・第九章　純文学のススメ ・第十章　あらゆる音楽は平等だ ・第十一章　淋しい夜にはギターを弾こう ・第十二章　ちゃんとやれ！えんけん！　おい　努力してるのか　努力は才能なんだ ・第十三章　音楽はすべてラブソングであるべきだ ・第十四章　不滅の男　みんな「頑張れ」って言ってくれ！