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40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方

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40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方

国立国会図書館請求記号
Y75-L6937
国立国会図書館書誌ID
028690582
資料種別
図書
著者
葛西紀明 著
出版者
東洋経済新報社
出版年
2017.12
資料形態
ページ数・大きさ等
228p ; 19cm
NDC
498.38
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資料詳細

要約等:

45歳で過去最高の成果を出し続ける「レジェンド」こと葛西紀明選手の、「体と心をつくる」全秘訣を、初公開します!(提供元: 出版情報センター(JPRO))

著者紹介:

葛西 紀明 葛西 紀明(カサイ ノリアキ) スキージャンプ選手 1972年6月6日、北海道下川町出身。 株式会社土屋ホーム、スキー部選手兼任監督。 2014年ソチ冬季オリンピック個人銀メダリスト。 1992年のアルベールビルオリンピックに19歳で初出場。以来、リレハンメル、長野、ソルトレークシティ、...

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目次

  • ●はじめに

  • ●第1章……これだけで効果絶大!「疲れない体をつくる」葛西式5大メソッド

  • ●第2章……40歳を過ぎても「太らない体」を手に入れる!葛西式「最高の食べ方&飲み方」

  • ●第3章……「老いない体」は下半身がつくる!葛西式「下半身強化トレーニング」&「ストレッチ」

  • ●第4章……「折れない心」は「3角形の法則」で手に入れる!葛西式「メンタル強化メソッド」

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-492-04621-0
タイトルよみ
ヨンジッサイ オ スギテ サイコウ ノ セイカ オ ダセル ツカレナイ カラダ ト オレナイ ココロ ノ ツクリカタ
著者・編者
葛西紀明 著
著者標目
葛西, 紀明, 1972- カサイ, ノリアキ, 1972- ( 001173483 )典拠
出版年月日等
2017.12
出版年(W3CDTF)
2017
数量
228p