まえがき 【序章　見たくないものを見る】 　私の東京出張 　次の震災は「破滅的」 　『シン・ゴジラ』が描いた災害 　映画が伝える日本人のメッセージ 　▼地盤と大都会 　「たらい」に浮く大都会 　日比谷、丸の内は入り江だった 　谷底を走る中央線 　危険度世界一 　▼危うい建物 　「プリン」と「お菓子」で分かる建物と地盤 　地盤の周期、建物の周期 　熊本地震、激震被害の正体 　「南向き建物」の弱点 【2章　次の大震災の光景】 　▼二つの大震災の真実 　神戸から聞こえた悲鳴 　死者の8割、家の下敷き 　専門家が受けた計り知れないショック 　役所も消防も機能麻痺 　▼南海トラフ地震の地獄絵 　新幹線走行中の激震 　国民の半数が被災者になる 　大空襲並みの惨状が各地に 　木造密集地の火災は止められない 【3章　「未曾有」は繰り返す】 　▼歴史を変えた地震 　真田丸で描かれた二度の地震 　「ドラマ」は南海トラフの活動期を描く? 　ロシアの戦艦も巻き込んだ津波 　災害が幕末の混乱を加速 　▼「地震の神様」たちの教え 　三陸地震と伊達政宗の復興事業 　貞観地震と東日本大震災 　歴史を軽視した福島第一原発 　「稲むらの火」で命救った浜口梧陵 【4章　すぐできる対策とホンキの対策】 　▼楽しみながらの防災対策 　バッグの中の防災グッズいろいろ 　耐震、自立型住宅 　形だけの「BCP」がダメな理由 　最悪の影響を全部調べる 　▼ホンネの会からホンキが生まれた 　「西三河の会」であらわになった問題 　70組織の「ホンネの会」が始まる 　「ダイジョーブ」は大丈夫じゃない 　一つ一つ考えると問題ばかり 【終章　意識を変えれば何でもできる】 　「答えをもらう社会」への違和感 　「言いっぱなし」はダメ 　実感すれば人は変わる 　「予知」は完璧でなくていい あとがき など