はじめに 　「ミス」はあなたではなく「脳」のせい 　「ミス」を引き起こす「脳」の仕組み 　精神科医の私が「ミス」をテーマに本を書いた理由 　仕事の「質」と「速さ」は科学的に上げられる 　「入力」「出力」「思考」「整理」――脳を変えればミスは解決する INTRODUCTION　脳は１００％ミスをする　ミスをしない脳の基本原則 　ミスの「４大原因」 　ミスが多発する４つのシチュエーション PART1　入力　「インプット」を変えると集中力が最大化する　ミスをしない入力術 　「ワーキングメモリ」を使いこなす PART2　出力　脳力を引き出せば、仕事の「スピード」と「質」は上がる　ミスをしない出力術 　仕事の９割は「出力（アウトプット）」 PART3　思考　トップギアの脳は「自己洞察力」で決まる　ミスをしない思考術 　「自己洞察力」を鍛えてミスをゼロにする PART4　整理　脳の棚卸しでパフォーマンスを上げる　ミスをしない整理術 　感情を整えてミスを防止する おわりに