50歳からは「筋トレ」してはいけない : 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 (講談社+α新書 ; 767-1B)
50歳からは「筋トレ」してはいけない : 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」
(講談社+α新書 ; 767-1B)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L6367
- 国立国会図書館書誌ID
- 028215192
資料詳細
要約等：
- 「健康のためのジム通い」は老化の近道！？ からだの基本は骨にある。「筋肉神話」を脱し、骨から健康になるエクササイズを指南する（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 勇崎 賀雄 身体哲学研究所所長、からだの学校・湧氣塾主宰。1949年東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。早くから骨に着目し、形態学、進化生物学、比較動物学などを基に、独自の〈骨文法〉を確立し、虚弱化する現代人の健康法「骨呼吸エクササイズ」を創案、30年以上にわたり自らの塾をはじめ、多方面で指導を続けて...
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目次
はじめに
第一章 いま、骨が危ない
第二章 骨を正しく理解するために
第三章 足の骨を強くする
第四章 手の骨を強くする
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾕ/
- 図書登録番号：
- 6012915713
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾕｳ
- 図書登録番号：
- 27100669624
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3
- 図書登録番号：
- 2061925433
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- ４９８．３／ゴジ
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 30625263
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-272996-3
- タイトルよみ
- ゴジッサイ カラ ワ キントレ シテワ イケナイ : ナンサイ デモ ウゴケル カラダ オ ツクル ホネコキュウ エクササイズ
- 著者・編者
- 勇﨑賀雄 [著]
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2017.6
- 出版年（W3CDTF）
- 2017