資料に関する注記
一般注記：
- 原タイトル: Night School
資料詳細
要約等：
- 睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。自ら「不眠」に悩んだ著者が、人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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目次
はじめに さぁ、この本を手にして目覚めよう
私自身が「眠りの科学」に関心を寄せるようになったのは「夜驚症」に襲われたからだ。睡眠の質を改善することなくして豊かな人生は望めない。さぁ、レッスンを始めよう
レッスン1 睡眠は「時計じかけの世界」だった
昼間寝て深夜研究する睡眠学者には変人が多い？ だが彼らのおかげで、脳と体の中で毎晩どんなことが起きているかが解明され、レム睡眠が発見され、時差ぼけ解消も可能になった
レッスン2 健康でしあわせな、豊かで賢い人になるには
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北日本
北海道立図書館
紙- 請求記号：
- １４５．２／Ｙ
- 図書登録番号：
- 1111908867
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 145.2/ﾜ/
- 図書登録番号：
- 0119766020
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 145.2/ﾜﾖ/
- 図書登録番号：
- 123531089
山形県立図書館
紙- 請求記号：
- 145.2-ﾜｲ
- 図書登録番号：
- 108864863
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 145.2 ﾜｲ
- 図書登録番号：
- 01102328208
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-16-390355-2
- タイトルよみ
- ヨク ネムル タメ ノ カガク ガ オシエル ジュウ ノ ヒミツ
- 著者・編者
- リチャード・ワイズマン 著木村博江 訳
- 著者標目
- 木村, 博江, 1941- キムラ, ヒロエ, 1941- ( 00116425 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2015.11
- 出版年（W3CDTF）
- 2015
- 数量
- 281,13p