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マインドフルネス瞑想入門 : 1日10分で自分を浄化する方法

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マインドフルネス瞑想入門 = Mindfulness for Beginners : 1日10分で自分を浄化する方法

国立国会図書館請求記号
YU51-L1586
国立国会図書館書誌ID
026011958
資料種別
図書
著者
吉田昌生 著
出版者
WAVE出版
出版年
2015.1
資料形態
ページ数・大きさ等
143p ; 21cm
NDC
498.39
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資料に関する注記

付属資料:

録音ディスク(1枚 12cm)

資料詳細

要約等:

〈仏教+心理学〉のあたらしい瞑想法で、ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がUP! 日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介。呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-87290-731-5
タイトルよみ
マインドフルネス メイソウ ニュウモン
著者・編者
吉田昌生 著
著者標目
吉田, 昌生, 1981- ヨシダ, マサオ, 1981- ( 001192990 )典拠
出版年月日等
2015.1
出版年(W3CDTF)
2015
数量
143p