《第１章　［家族ができること］　励ましてもいいが、本音は言わないで》 原則１　励まし方 原則２　本音と建て前 【〇言っていいこと（自宅療養期）】生活リズムのよい変化を伝える／　自殺をほのめかされたら、話を聞く 【×いけないこと（自宅療養期）】経済的な見通しを、本人に相談する 【〇言っていいこと（リハビリ期）】外出する気力が出てきたら励ましてもいい／　職場や外部とのやりとりを本人に任せる 【×いけないこと（リハビリ期）】誘ったりすすめたりしすぎてペースを乱す／　患者さんに「支えるのも大変だ」と言う 【〇言っていいこと】本音は家族相談の窓口に打ち明ける 【〇子どもに言っていいこと】 【〇親族に言っていいこと】 《第２章 ［職場ができること］　励ましたい気持ちをおさえ、制度を優先する》 原則３　在籍中の配慮 原則４　求職・復職 【〇言っていいこと】本人のためにも、やりとりはなるべく記録する／　相談はよく聞き、しかし職場の秩序は守る／　生産性の低下が目立つなら、専門家への相談を提案 【×いけないこと】気をつけたい、法的に問題となる言い回し 【〇言っていいこと】休職期間の見通しを立て、群発うつを防ぐ／　「職場は働く場所」を前提として話す／　「現代型うつ」には明確な診断書を求める 【×いけないこと】苦情を本人ではなく、家族に伝えてしまう 《第３章 ［患者さんができること］　病気を打ち明け、協力を頼む》 原則５　カミングアウト 原則６　人間関係の維持 【〇本人が言っていいこと】家族や職場にうつ病のことを打ち明ける／　迷惑がかかるとしても、休業を願い出る 【×本人が避けたいこと】理解を求めすぎて関係者と対立する 【〇本人が言っていいこと】重要な決断は、家族に預かってもらう／　治療中も職場とは連絡をとり続ける 【×本人が避けたいこと】アドバイスが多すぎる人とは距離をおく／　ソーシャルメディアは治療の邪魔になりがち 《第４章 なぜ「リハビリ期のコミュニケーション」が重要なのか》 治療とリハビリ（自宅療養期） 治療とリハビリ（日常生活期～社会適応期） 治療とリハビリ（社会適応期）