9割の不眠は「夕方」の習慣で治る (SB新書 ; 248)
9割の不眠は「夕方」の習慣で治る
(SB新書 ; 248)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L1586
- 国立国会図書館書誌ID
- 025187433
資料詳細
要約等：
- 帰りの電車でゼッタイ眠るな！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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目次
「眠りの質」チェック表
第１章 眠りのサインは帰りにキャッチする
第２章 残業や不規則勤務も「体温リズム」で対処する
第３章 帰宅後の習慣が翌日の眠気を左右する
第４章 知っておきたい快眠につながる朝・昼・休日の習慣
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.7 ｼﾗ
- 図書登録番号：
- 01101346003
東京都立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.70-5113-2014
- 図書登録番号：
- 7103548870
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 34258889
新潟県立図書館
紙- 請求記号：
- 493.7-Ｓｈ８１
- 図書登録番号：
- 0010014306540
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.7-ｼ
- 図書登録番号：
- 176346643
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-7534-3
- タイトル
- タイトルよみ
- キュウワリ ノ フミン ワ ユウガタ ノ シュウカン デ ナオル
- 著者・編者
- 白濱龍太郎 著
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2014.2
- 出版年（W3CDTF）
- 2014