まえがき プロローグ 　わたしは“がん”で死にたい 　医療観、死生観を変えた肉親の死 第一章　どこかおかしい現代の健康至上主義 　　生活習慣病とは共存すべき 　　“うつる病気”から“うつらない病気”へ 　　「症状の消失」と「縁が切れる」は別 　　いくら闘病しても縁は切れない 　　生活習慣病は“茶碗のヒビ” 　　一病息災、多病息災の時代 　　無理のない自己規制を 　　病人としての人生を生き抜こう 　　根強い薬信仰 　　病気を治すのは自然治癒力 　他 第二章　老いのしたく──病気と寿命は別 　　年をとるのも悪くない 　　老化は避けられない現実 　　老人六歌仙 　　老人の病気の特徴 　　口は出しても手は出すな 　　老人すべてが社会的弱者ではない 　　病院通いは体力づくり？ 　　親孝行したくもないのに親がおり 　現代社会の価値観からの脱却 　お迎えを待つなどもってのほか 　仏教との出会い 第三章　ひとりを生きる、ひとりで生きる 　　在宅死は最高の贅沢 　　在宅死実現のための条件 　　男の自立の敵は、良妻・世話女房 　　妻離れをしよう 　　上手に子離れを ほか