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目次
第1章 糖質オフダイエットを始めよう
○日本人は、欧米人よりも太りやすい
○体脂肪の元は、脂質ではなく「糖質」
第2章 ダイエットのコツ
○そば、米は砂糖のようなもの。ステーキを選ぼう
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紙- 498/ト/
- 2410337006
札幌市中央図書館
記録メディア- 498.583//
- 9510010185
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紙- 498.583-マセ129
- 310125448
関東
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紙- 498.5/マキ/
さいたま市立中央図書館
紙- 498.58 トウ
- 12101012941
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