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目次
第1章 なぜあの人はいつまでも「若い」のか
第2章 「食事」で若さのスイッチを入れる10の方法
第3章 「運動」で細胞から若返る10の習慣
第4章 体の再生を促す「生活習慣」8つのコツ
第5章 体幹に効くトレーニングで「老けないカラダ」をつくる!
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紙- 498.3/イシ/
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- 2049912067
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紙- 498.3/フケ
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名古屋市図書館
紙- 4983//
- 3431872757
近畿
大阪市立図書館
紙- 0012584733
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-906732-18-0
- タイトルよみ
- フケナイ カラダ オ ツクル : ワカサ ノ スイッチ オ イレル シュウカンジュツ
- 著者・編者
- 石井直方 著
- 著者標目
- 石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2012.9
- 出版年(W3CDTF)
- 2012
- 数量
- 190p