100歳まで歩ける!クノンボールエクササイズ : 「1日5分」で健康長寿

(JK MOOK)

資料詳細

要約等：: ◆超かんたん。だから毎日続けられる!「きんさんぎんさん」の成田きんさんを107歳まで歩かせた「長寿のカリスマ院長」が教える、国民的健康法。◇【特別付録】クノンボールつきボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動だけで、「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれる。「死ぬまで健康...

著者紹介：: 久野信彦 1945年、愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。故・成田きんさんの筋肉トレーニングのトレーナーを10年間つとめ、現在も高齢者医療の現場を中心に活躍する。著書に『老筋力』があり、講演活動も多くおこなっている。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

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