序章　八十七歳の私が人生について思うこと<br/><br/>第一章　十代の私が八十代の私を助ける<br/>　思いきり遊んだ少年時代<br/>　偶然にみちびかれて英文学の道へ<br/>　おもしろそうなことを嗅ぎわける<br/>　体で覚えたことが一生の役に立つ<br/>　体の知恵は応用がきく<br/>　楽しむことを大切にする<br/><br/>第二章　好きなことが生きるエネルギーを生む<br/>　だめなときは、いったん逃げればいい<br/>　体は頭より賢い<br/>　失敗しても大丈夫<br/>　みんなと違う自分を大切にする<br/>　「いやだ」は命のセンサー<br/><br/>第三章　命を通して人間を見る<br/>　命の持っている深い知恵<br/>　自分のなかの良いものを味わう<br/>　自分という中心にかえる<br/>　やさしく柔らかいものほど強い<br/><br/>第四章　うまく生きなくていい<br/>　自分の命を感じる<br/>　根っこを大切にする<br/>　ダメな子ほど可能性を待っている<br/>　心の奥にあるものが人を動かす<br/>　人生の不思議<br/><br/>第五章　自分を大切にして生きる<br/>　変化を受けいれる<br/>　大切なのはバランス