メンタルサポート教室 : ストレス病の予防と治療のためのアプローチ
メンタルサポート教室 : ストレス病の予防と治療のためのアプローチ
- 国立国会図書館請求記号
- SC192-J95
- 国立国会図書館書誌ID
- 000010670903
資料詳細
要約等：
- （序文より抜粋）「あんなことを言わなければよかった」「あの人がちゃんとやってくれれば…」などと、過去や他人のことで思い悩むことはよくあることです。しかし、「過去」と「他人」を自分で変えることはできません。いくら過去を悔いても過去に戻ってやり直すことはできませんし、他人を変えようと思ってもそれはとても...
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目次
第1章 ストレスをためない健康習慣
愛2章 リラクセーション法～心と身体をほぐす～
第3章 認知行動療法～気持ちが楽になる～
第4章 アサーション～さわやかなコミュニケーション～
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関東
埼玉県立久喜図書館
紙- 請求記号：
- 493.79-ﾒﾝ
- 図書登録番号：
- 102246832
千葉県立東部図書館
紙- 請求記号：
- 49839/ 20/
- 図書登録番号：
- 2102307273
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 493.79
- 図書登録番号：
- 2043957310
静岡市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.39-ﾓ
- 図書登録番号：
- 181321360
東海・北陸
愛知県図書館
紙- 請求記号：
- 498.39-ﾓﾓ-1018172
- 図書登録番号：
- 1110181728
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-88002-171-3
- タイトルよみ
- メンタル サポート キョウシツ : ストレスビョウ ノ ヨボウ ト チリョウ ノ タメノ アプローチ
- 著者・編者
- 桃谷裕子, 山本晴義 共著
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2010.1
- 出版年（W3CDTF）
- 2010
- 数量
- 140p