つらい心をあ軽くする本 : ストレス、うつ、不安を半分にする (「ナチュラル&オルタナティブ」ヘルスブック ; 4)
つらい心をあ軽くする本 : ストレス、うつ、不安を半分にする
(「ナチュラル&オルタナティブ」ヘルスブック ; 4)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-H5208
- 国立国会図書館書誌ID
- 000009112697
資料詳細
要約等：
- 仕事、人間関係、お金、健康…現代社会で生きる私たちは誰もが、大なり小なりのストレスを抱えています。でも同じ「ストレスの元」でも、人によって感じるストレスの強さは違うもの。ストレスと上手に距離をとる、やり過ごす、乗り越える、溜め込まないためのさまざまな方法を、安保徹先生、帯津良一先生、上野圭一先生、島...
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目次
・うつな気分はどこから来るの？
・日本人はこんなストレスに弱い
・ストレスに強い弱いはあるの？
・知っておきたいIT時代のストレス・うつの対処法 （島悟）
・ストレス社会をのり越える「自己力」のつけ方 （墨岡孝）
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.39
- 図書登録番号：
- 13100113219
千葉市中央図書館
紙
東海・北陸
名古屋市図書館
紙- 請求記号：
- 49839//
- 図書登録番号：
- 3131657201
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0011495942
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7752-0056-8
- タイトルよみ
- ツライ ココロ オ アカルクスル ホン
- 著者・編者
- ほんの木 編
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2007.9
- 出版年（W3CDTF）
- 2007