第一章　「心構え」自分の性格を知ることから始まる！ 自分で門を叩く人、叩ける人になる 声の出ない子は巧くならない 「目の力」がつぎの一手を決める 目的意識の高い人、低い人 自分の足で立つ 怒らず叱って伸ばす！ アマチュアの三大悪癖！ 信念のある頑固さ、ありますか？ 「ゆるゆるグリップ」の理解法 可愛がられる人になろう 長男、次男、一人っ子 素振りと空振りを勘違いしている人 コーチと選手の関係を考える 上田桃子はブログで成長した 与えられた時間は平等!? 心の準備がリズムをつくる クラブのしなりと日本刀の反り スタイリッシュ・ゴルフで格好よく！ 家庭教師がいい人、塾がいい人 神様を信じる人、縁起を担ぐ人 第二章　「トラブル」にどう対処する 失敗は成功の元ではない 他流試合に挑む精神 逆境をチャンスに変えられる人 一人の相手と格闘するな！ 自分の弱点を知り、スキルを磨ける人 巧くなる人は右脳派か、左脳派か？ 外ノ池亜希のセカンドキャリア 二秒で考える習慣をつける 精神力は使えば使うほど強くなる 完成予想図を持っていない人 反省を生かせる人 失敗してもいいとき、ダメなとき ほか