使用上の注意 【第1章】自分力アップ 重要な決断には「イチョウ葉エキス」 仕事のペースを上げる「牛レバー」 パソコン仕事には「カレー」 パソコンに疲れたら「ブルーベリージュース」 資料を読む前に「石菖蒲（せきしょうぶ）」 ブレストのときには「2時間前に食事」 眠気に襲われたら「陀羅尼助（だらにすけ）」 力仕事をするなら「和三盆と葛根湯」 残業に効くゼリー飲料は「ウイダーinゼリー」 仕事の追い込みには「マグロ刺身定食」 徹夜仕事には「ミックスナッツ」 朝イチ会議の前夜には「納豆＋カラシ・ネギ」 やる気が出ないときには「タケノコご飯（鶏肉抜き）」 寝起きの頭に「ホットココア」 朝の目覚めに強くなる「青汁」 過労に効くビタミン剤は「アリナミンEX」 たまの休みには「沖縄でソーキ」 ＜コラム＞自分力を発揮する心得 【第2章】上司力・部下力アップ 上司に報告する前に「酢卵＋卵黄油」 上司からの呼出には「バナナ・オレ」 上司に叱られた日は「カツオのたたき」 上司を味方につけるには「バラ精油カプセル」 部下に注意する前に「真珠の粉末」 部下への差入れは「生チョコレート」 会議で結果を出すには「緑茶」 同僚と仲良くなるために「スッポン鍋」 ＜コラム＞上司力・部下力を発揮する心得 【第3章】顧客攻略力アップ 外まわりに疲れたら「コーラ（レモンの輪切り入り）」 午後イチ商談のために「あんまん」 重要な交渉の前には「鹿の角」 プレゼンの前には「レモンバーム」 おわびの手土産は「虎屋の羊羹」 接待が続くときには「ウコン茶」 接待に使うなら「うなぎ屋」 ＜コラム＞顧客攻略力を発揮する心得 【第4章】健康力アップ 肩こりには「タマネギのピクルス」 ドライアイには「ナチュラルチーズ」 頭痛には「ペパーミント茶」 下痢には「梅肉エキス」 風邪には「エキナセア」 便秘には「黒ゴマペースト」 痔には「蓮の茎」 腰痛には「黒豆」 花粉症には「うずら＋こんにゃく」 二日酔いの朝には「大正漢方胃腸薬＜内服液＞」 めまいを感じたら「豚レバー」 【第5章】遊び力アップ 二日酔い防止には「グレープフルーツサワー」 カラオケでは「オロナミンCカクテル」 徹夜の遊びには「葛根湯」 ぐっすりと眠るために「ヴァレリアン」 男性力アップには「オート麦」 女性をその気にさせる「ペルーの薬草」